Ретрит с душевным теплОМ на Валдае
"К СЕБЕ"
5 - 8 декабря 2024
Ведущие:
Юкля и Валентин Толкунов
Ведущие:
Юкля и Валентин Толкунов
Ретрит пройдет в "Большом Валдайском заповеднике"
на берегу озера в окружении леса.
Мы встретимся в первые дни зимы, чтобы отдохнуть и согреться душевным теплом.
Наш ретрит это - баланс:
отдыха и медитаций,
режима тишины и общения,
мягкой йоги и расслабления,
творчества и созерцания природы.
- баня (групповое и индивидуальное парение)
- массаж
- хаммам, бассейн
- апидомик
- гвоздестояние и гвоздележание
- музыкальные программы "Йога звука"
- режим молчания
- теплое общение
- медитации
- практичные лекции
- творчество
- вечерние костры
- чаепития с травяным чаем от ведущей ретрита
- спорт
- прогулки по лесу
- можно приезжать семьей
Каждый человек хочет чувствовать себя счастливым.
На ретрите мы будем исследовать все сферы жизни и уровни счастья,
чтобы обрести жизненный баланс.
В быстром темпе жизни порой мы слишком склонны ассоциировать себя со своими ролями в обществе. Забывая о том, кто мы на самом деле.
Ретрит - это редкая возможность побыть наедине с собой, пересмотреть свою жизнь, услышать внутренний голос. Соединиться с собой настоящим.
Перезагрузка ума и тела
- отдых на природе (баня, спа, прогулки)
- практики осознанности и медитации благодарности
- мягкая разминка и техники расслабления
5 сфер нашей жизни
- уровень тела
- отношения
- деятельность
- творчество
- самопознание
5 уровней счастья
- счастье на уровне тела
- счастье от отношений (эмоции)
- счастье в деятельности (ум)
- счастье на уровне разума
- счастье на уровне души
Режимы тишины и общение
- информационный детокс
- режимы благородной тишины
- общение с единомышленниками
Этот ретрит для тех, кто хочет:
глубокого отдыха души и тела,
вдали от шума и суеты (при желании, можно сдать телефоны)
познакомиться с практиками осознанности и медитаций,
либо углубить свой опыт
перезагрузиться и освежить свое восприятие жизни
понять, как навести порядок во всех сферах своей жизни
познакомить близких с форматом ретритного отдыха
("светский" формат ретрита + отдых)
пройти мягкий опыт молчания (не круглосуточный),
попрактиковать элементы техники «випассаны»
Что будет на ретрите?
1
Режимы благородной тишины + общение
Вы можете самостоятельно определять когда и сколько вы хотите находиться в режиме тишины. При желании, вы также можете сдать мобильные телефоны организаторам, чтобы полностью отключиться от внешнего мира
2
Медитации + микропрактики осознанности + творчество
Будут ходячие и сидячие медитации, а также медитации расслабления, осознанности и благодарности, творческие практики
3
Размещение в комфортных номерах в гостинице, дуплексах или домиках с камином.
Можно жить парами, компаниями и семьями.
На ретрите нет разделения по половому признаку: как, например, на "випассане".
4
Мягкая разминка + расслабление тела
Тело - наш фундамент, поэтому мы уделим ему особенное внимание, как в практике, так и в перерывах
5
Практичные лекции + глубокий отдых
Прогулки в сказочном зимнем лесу, вечерние костры, чаепития.
По желанию: SPA, баня, массаж, бассейн, хаммам, гвоздестояние, апидомик, экскурсии: Иверский Валдайский монастырь, женские источники и многое другое
6
Трехразовое питание
Вкусное, сбалансированное питание.
У вас будет возможность выбрать вид питания (вегетарианский, веганский или смешанный (курица/рыба/морепродукты). Но мы искренне рекомендуем попробовать вегетарианский тип питания на время ретрита
14:00 - 16:00 — Заселение, обед
17:00 - 18:20 — Открытие ретрита, вход в режим тишины.
Вводная лекция: “Первый уровень счастья и осознанность. Тело”.
18:25 - 18:50 — Медитация осознанности
19:00 - 20:00 Ужин
20:00 - 22:00 — БАНЯ для желающих
20:10 - 21:30 — Медитация осознанности + медитация расслабления (в лежачем положении).
21:30 - 22:30 — Свободное время/костер
17:00 - 18:20 — Открытие ретрита, вход в режим тишины.
Вводная лекция: “Первый уровень счастья и осознанность. Тело”.
18:25 - 18:50 — Медитация осознанности
19:00 - 20:00 Ужин
20:00 - 22:00 — БАНЯ для желающих
20:10 - 21:30 — Медитация осознанности + медитация расслабления (в лежачем положении).
21:30 - 22:30 — Свободное время/костер
08:00 - 8:25 — Медитация при ходьбе
8:30 - 9:00 — Медитация сидя
9:00 - 9:45 — Дыхательные практики + разминка тела.
10:00 - 11:00 — Завтрак
11:15 - 11:35 — Лекция: “Второй уровень счастья. Часть 1 - нейтральные отношения”
Выход из режима тишины
11:35 - 11:50 — Вопросы и ответы
11:50 - 13:00 — Знакомство и обмен подарками
13:00 - 13:50 — Диагностическая игра
14:00 - 15:00 — Обед
15:00 - 17:00 — Свободное время (бассейн, спа, прогулки, массаж, фитобочка, гвоздестояние и др).
Для желающих - совместные практики медитации в зале
17:10 - 18:15 — Лекция: “Второй уровень счастья. Часть 2 - близкие отношения”
18:15 - 18:30 — Вопросы и ответы
18:30 - 18:50 — Практика: “Медитация - размышление”
19:00 - 20:00 — Ужин
20:00 - 22:00 — БАНЯ для желающих
20:15 - 21:00 — Практика расслабления и релаксации
21:00 - 23:00 — Вечернее чаепитие
8:30 - 9:00 — Медитация сидя
9:00 - 9:45 — Дыхательные практики + разминка тела.
10:00 - 11:00 — Завтрак
11:15 - 11:35 — Лекция: “Второй уровень счастья. Часть 1 - нейтральные отношения”
Выход из режима тишины
11:35 - 11:50 — Вопросы и ответы
11:50 - 13:00 — Знакомство и обмен подарками
13:00 - 13:50 — Диагностическая игра
14:00 - 15:00 — Обед
15:00 - 17:00 — Свободное время (бассейн, спа, прогулки, массаж, фитобочка, гвоздестояние и др).
Для желающих - совместные практики медитации в зале
17:10 - 18:15 — Лекция: “Второй уровень счастья. Часть 2 - близкие отношения”
18:15 - 18:30 — Вопросы и ответы
18:30 - 18:50 — Практика: “Медитация - размышление”
19:00 - 20:00 — Ужин
20:00 - 22:00 — БАНЯ для желающих
20:15 - 21:00 — Практика расслабления и релаксации
21:00 - 23:00 — Вечернее чаепитие
08:00 - 08:30 — Дыхательные упражнения + разминка тела
08:30 - 09:00 — Лекция: “Третий уровень счастья. Деятельность”
09:00 - 09:50 — Медитация-практика “Поиск предназначения”
10:00 - 11:00 — Завтрак
11:00 - 13:00 — БАНЯ. Группа 3 - маленькая баня
11:00 - 13:00 — Прогулка по “Большой Валдайской тропе”
13:00 - 14:00 — Свободное время, отдых
14:00 - 15:00 — Обед
15:10 - 15:40 — Лекция: “Четвертый уровень счастья - счастье на уровне разума. Творчество”
15:40 - 17:00 — Арт-терапия
17:00 - 19:00 — БАНЯ. Группа 4 - большая баня (с парением)
17:00 - 17:45 — Дыхательные практики
17:45 - 19:00 — Практика переключения внимания, либо практика желаемого счастья
19:00 - 20:00 — Ужин
20:10 - 20:50 — Практика развития доброжелательности + релаксация
21:00 - 22:00 — Вечерний мини-концерт
08:30 - 09:00 — Лекция: “Третий уровень счастья. Деятельность”
09:00 - 09:50 — Медитация-практика “Поиск предназначения”
10:00 - 11:00 — Завтрак
11:00 - 13:00 — БАНЯ. Группа 3 - маленькая баня
11:00 - 13:00 — Прогулка по “Большой Валдайской тропе”
13:00 - 14:00 — Свободное время, отдых
14:00 - 15:00 — Обед
15:10 - 15:40 — Лекция: “Четвертый уровень счастья - счастье на уровне разума. Творчество”
15:40 - 17:00 — Арт-терапия
17:00 - 19:00 — БАНЯ. Группа 4 - большая баня (с парением)
17:00 - 17:45 — Дыхательные практики
17:45 - 19:00 — Практика переключения внимания, либо практика желаемого счастья
19:00 - 20:00 — Ужин
20:10 - 20:50 — Практика развития доброжелательности + релаксация
21:00 - 22:00 — Вечерний мини-концерт
08:00 - 08:30 — Дыхательные упражнения + разминка тела
08:30 - 09:00 — Лекция: “Пятый уровень счастья. Душа”
09:00 - 09:30 — Практика благодарения
09:30 - 10:00 — Закрытие ретрита, шеринг
10:00 - 11:00 — Завтрак
11:00 - 12:00 — Подготовка к отъезду
12:00 — Отъезд
08:30 - 09:00 — Лекция: “Пятый уровень счастья. Душа”
09:00 - 09:30 — Практика благодарения
09:30 - 10:00 — Закрытие ретрита, шеринг
10:00 - 11:00 — Завтрак
11:00 - 12:00 — Подготовка к отъезду
12:00 — Отъезд
Мини-экскурсия по ретритному центру
Ведущие ретрита:
Ведущие ретрита:
- Юлия Воронцова (Юкля)
- преподаватель медитаций осознанности (диплом гос. образца) https://t.me/meditnem
- ведущая и организатор ретритов "Випассана-Пробуждение" и "Перезагрузка"
- преподаватель в компании медитаций для корпораций - "Фокус внимания", а также "Доме Медитации"
- спикер конференции "Skolkovo Mindfulness"
- член Ассоциации преподавателей медитации
Опыт практики медитации в разных традициях - более 10 лет.
Успешно провела через опыт "випассаны" около 400 человек/
По первой профессии: телеведущая, журналист (Моя планета, Россия, MTV, A-One).
Побывала в 35-ти странах мира, снимая фильмы и проекты.
Ведет крупнейшие фестивали: Yoga Day, Дикая мята, День Медитации, Мантра-фест и другие.
Убеждена, что главная задача человека - обнаружить счастье, которое всегда живет внутри. И медитация - один из лучших помощников на этом пути.
Юкля в соц. сетях:
- Валентин Толкунов
- ведущий, исполнитель и музыкант, философ, психолог, специалист в области ведического знания
- автор практимумов и мероприятий по самоосознанию https://t.me/yoga_zvuka
- является специалистом по ведической нумерологии
- имеет философско-теологическое образование
- более 12-ти лет практикует медитации, 8 лет - преподает их - "Онлайн пространство духовного развития"
- больше 6000 часов в медитации
- основатель музыкальных проектов "Йога звука" и "MantraPlay"
- автор практикума "Живой звук"
- за восемь лет провел свыше 500 успешных программ-медитаций, включая выступления на крупных фестивалях - "Mantra-fest", "День Йоги в Царицыно", "День медитации" и других
- более 1000 часов консультативной практики в области личностного роста
"Самоосознание раскрывает человеку подлинный смысл его жизни, и практика медитации - важнейший инструмент в обретении этого смысла".
Валентин в соц. сетях:
Вариант проживания: гостиничные номера с удобствами
1-местные и 2-местные номера с раздельными или совмещенными кроватями.
Удобства в номере, мини-холодильник, каждый номер с видом на озеро.
Удобства в номере, мини-холодильник, каждый номер с видом на озеро.
Возможно размещение с ребенком
(проживание ребенка до 14 лет бесплатно, нужно только доплатить за его питание)
Регистрация:
5 - 8 декабря 2024
Стоимость за 4 дня, 3 ночи:
Размещение в гостиничных номерах (проживание, питание, программа):
· 1-местное размещение - 45.000 рублей (отдельные или совместные кровати, цена за номер).
Ребенок до 14 лет бесплатно, нужно только доплатить за его питание - 7500 рублей.
Доплата за питание ребенка в возрасте 3-8 лет - 3750 рублей.
· 2-местное размещение - 30.000 рублей (отдельные кровати, стоимость с человека)*
Все номера с удобствами и видом на озеро.
Ребенок до 14 лет на дополнительном месте бесплатно, нужно только доплатить за его питание - 7500 рублей.
Доплата за питание ребенка в возрасте 3-8 лет - 3750 рублей.
*скидка семейным парам - 7% за номер!!! При отмене поездки менее, чем за 3 недели до начала ретрита, стоимость предоплаты не возвращается (половина стоимости)
Что входит в стоимость?
Что входит:
-все практики по программе ретрита
-проживание на все дни ретрита
-трехразовое питание все дни (классика, веганское или вегетарианское)
-тренажерный зал
-напитки (вода, чай) в течение дня без ограничений
-парковка для авто
Не входит:
- экскурсии (Иверский монастырь, женские источники)
- посещение бани (1 час - от 400 рублей)
-бассейн и хамам (2 часа - 1200 рублей)
-фитобочка (15 минут - 500 рублей)
- SPA-процедуры в бане (20 минут от 2000 рублей)
- массаж (1 час - от 3000 рублей)
-тренажер "прави'ло" (до 1 часа - 1590 рублей)
-гвоздестояние/гвоздележание (до 1 часа - 2000 рублей)
-индивидуальное парение (20 минут от 4000 рублей)
- апидомик (1 час от 1000 рублей)
- целитель из Индии (1 час - 4000 рублей)
Мы приветствуем Вас!
Для регистрации Вам необходимо отправить заявку. С договором-офертой можете ознакомиться по ссылке
В течение дня мы свяжемся с вами, отправим реквизиты для оплаты.
Вы также сможете задать волнующие вас вопросы.
Всю сумму сразу вносить необязательно.
Чтобы забронировать место, Вы вносите предоплату в размере 25-50% от общей стоимости.
Если обстоятельства складываются так, что вы не сможете приехать на ретрит, эта сумма будет вам возвращена в случае, если Вы уведомите нас об этом не позднее, чем за 3 недели до начала ретрита.
Оставшуюся часть необходимо будет внести минимум за 2 недели до начала ретрита.
Но мы понимаем, что ситуации бывают разные, поэтому если вы никак не успеваете доплатить в этот срок - свяжитесь в нами и мы решим вопрос в индивидуальном порядке.
Обращаем ваше внимание, что заполняя форму записи на ретрит, Вы автоматически выражаете согласие со всеми условиями оплаты и правилами, опубликованными на этом сайте.
После внесение предоплаты мы добавим Вас в чат нашего ретрита в Telegram.
Там можно будет найти попутчиков на ретрит, задать вопросы, а также увидеть более детальную информацию «что брать с собой/не брать», «как добраться на общественном транспорте или автомобиле.
Территория центра свободна от алкоголя/наркотиков.
Если на время ретрита вы не можете отказаться от курения сигарет, курить можно будет только в специально отведенном месте.
Добро пожаловать в наше сообщество!
Для регистрации Вам необходимо отправить заявку. С договором-офертой можете ознакомиться по ссылке
В течение дня мы свяжемся с вами, отправим реквизиты для оплаты.
Вы также сможете задать волнующие вас вопросы.
Всю сумму сразу вносить необязательно.
Чтобы забронировать место, Вы вносите предоплату в размере 25-50% от общей стоимости.
Если обстоятельства складываются так, что вы не сможете приехать на ретрит, эта сумма будет вам возвращена в случае, если Вы уведомите нас об этом не позднее, чем за 3 недели до начала ретрита.
Оставшуюся часть необходимо будет внести минимум за 2 недели до начала ретрита.
Но мы понимаем, что ситуации бывают разные, поэтому если вы никак не успеваете доплатить в этот срок - свяжитесь в нами и мы решим вопрос в индивидуальном порядке.
Обращаем ваше внимание, что заполняя форму записи на ретрит, Вы автоматически выражаете согласие со всеми условиями оплаты и правилами, опубликованными на этом сайте.
После внесение предоплаты мы добавим Вас в чат нашего ретрита в Telegram.
Там можно будет найти попутчиков на ретрит, задать вопросы, а также увидеть более детальную информацию «что брать с собой/не брать», «как добраться на общественном транспорте или автомобиле.
Территория центра свободна от алкоголя/наркотиков.
Если на время ретрита вы не можете отказаться от курения сигарет, курить можно будет только в специально отведенном месте.
Добро пожаловать в наше сообщество!
Если у вас есть вопросы - напишите нам:
Если у вас есть вопросы - напишите нам:
5-8 декабря 2024
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. А также подтверждаете, что ознакомились со всеми правилами мероприятия и договором-офертой.
Место проведения ретрита:
Место проведения ретрита:
SABI Клуб Валдай – это уникальное место в "Валдайском национальном заповеднике"
между двумя столицами:
400 км от Москвы, и 350 км от Санкт-Петербурга.
Комплекс ретритного центра состоит из двух территорий, находящихся рядом: одна находится в сосновом лесу,
вторая - на берегу огромного озера. Территории закрыты от посторонних людей.
Мы будем жить в гостиничном комплексе или домах-дуплексах, которые располагаются на территории озера.
Здесь каждый может почувствовать силу, любовь и красоту первозданной природы, отдохнуть от суеты душой и телом, наполниться энергией и перезагрузиться.
Где находится ретритный центр?
Новгородская область, Валдайский район, Короцкое сельское поселение, д. Глебово, Сосновая ул., 13А
Как добраться до ретритного центра:
Как добраться до ретритного центра:
Время заезда:
5 декабря 2024 - 14:00
Если вы приезжаете раньше, в центре вас встретят.
Вы сможете погулять по территории и заповеднику, попить чай.
Но обед и заселение в номер - с 14:00
Время выезда:
8 декабря 2024 - 12:00
Если вам нужно выезжать позже, то вы сможете провести день в центре, но номер нужно будет сдать в 12:00.
Вещи можно будет оставить на ресепшне.
5 декабря 2024 - 14:00
Если вы приезжаете раньше, в центре вас встретят.
Вы сможете погулять по территории и заповеднику, попить чай.
Но обед и заселение в номер - с 14:00
Время выезда:
8 декабря 2024 - 12:00
Если вам нужно выезжать позже, то вы сможете провести день в центре, но номер нужно будет сдать в 12:00.
Вещи можно будет оставить на ресепшне.
Адрес ретритного центра:
Новгородская область, Валдайский район, Короцкое сельское поселение, д. Глебово, Сосновая ул., 13А. ("Sabi Club Valdai").
Новгородская область, Валдайский район, Короцкое сельское поселение, д. Глебово, Сосновая ул., 13А. ("Sabi Club Valdai").
Мы организуем групповой трансфер из Москвы (от метро) до ретритного центра, и обратно.
Ориентировочное время отправления из Москвы 5 декабря (четверг): 9:00.
Время выезда из ретритного центра 8 декабря (воскресенье): 12:00 - 13:00.
Стоимость будет рассчитана исходя из количества желающих.
Но даже если их будет минимальное количество, по стоимости это будет дешевле или столько же, сколько своим ходом.
Ориентировочное время отправления из Москвы 5 декабря (четверг): 9:00.
Время выезда из ретритного центра 8 декабря (воскресенье): 12:00 - 13:00.
Стоимость будет рассчитана исходя из количества желающих.
Но даже если их будет минимальное количество, по стоимости это будет дешевле или столько же, сколько своим ходом.
Билеты лучше покупать заранее на сайте www.rzd.ru
В чате группы ретрита можно будет объединится для совместной поездки на такси от ж/д станции. Контакты проверенных водителей такси - подскажем.
Время в пути в поезде: 2 часа 30 минут. Такси: 1 час.
Оптимальное время отправления из Москвы (чтобы успеть к обеду) в районе 9:00 - 10:30 (в зависимости от скорости поезда).
Время в пути в поезде: 2 часа 15 минут. Такси: 1 час 30 минут.
Оптимальное время отправления из Москвы (чтобы успеть к обеду) в районе 9:00 - 10:30 (в зависимости от скорости поезда).
В чате группы ретрита можно будет объединится для совместной поездки на такси от ж/д станции. Контакты проверенных водителей такси - подскажем.
- Поезд из Москвы до ж/д станции "Угловка" .
Время в пути в поезде: 2 часа 30 минут. Такси: 1 час.
Оптимальное время отправления из Москвы (чтобы успеть к обеду) в районе 9:00 - 10:30 (в зависимости от скорости поезда).
- Поезд из Москвы до ж/д станции "Бологое - Московское" .
Время в пути в поезде: 2 часа 15 минут. Такси: 1 час 30 минут.
Оптимальное время отправления из Москвы (чтобы успеть к обеду) в районе 9:00 - 10:30 (в зависимости от скорости поезда).
- Поезд из Санкт-Петербурга до ж/д станции "Угловка" .
Время в пути в поезде: 1 час 50 минут. Такси: 1 час.
Оптимальное время отправления из Москвы (чтобы успеть к обеду) в районе 9:00 - 10:30 (в зависимости от скорости поезда).
- Поезд из Санкт-Петербурга до ж/д станции "Бологое - Московское" .
Время в пути в поезде: 2 часа 10 минут. Такси: 1 час 30 минут.
Оптимальное время отправления из Москвы (чтобы успеть к обеду) в районе 9:00 - 10:30 (в зависимости от скорости поезда).
Отзывы о нас:
Это удивительное сочетание места, практики, проводников и пространства. Всё очень гармонично вплелось в тот опыт, который случился и должен был случиться.
Место: локация, где всё продумано до мельчайших мелочей, просто выше всех похвал, само место придавало приятные глубокие оттенки проживания этого опыта. Это просто топ, просто оказавшись там - погружаешься в нужную атмосферу.
Персонал - просто отдельных слов благодарности заслуживает, питание, чистота, детали…Баня ещё, кстати, 👍
Проводники: можно описать одним словом - доверие и любовь) Ведущие очень любят то, чем занимаются и вкладываются в каждого участника всей душой, это чувствовалось и это очень-очень приятно. И их богатый личный опыт, которым они с удовольствием делятся.
Лучших проводников я себе и представить не мог. И все они вместе создают пространство для интересного опыта) Спасибо 🙏
Место: локация, где всё продумано до мельчайших мелочей, просто выше всех похвал, само место придавало приятные глубокие оттенки проживания этого опыта. Это просто топ, просто оказавшись там - погружаешься в нужную атмосферу.
Персонал - просто отдельных слов благодарности заслуживает, питание, чистота, детали…Баня ещё, кстати, 👍
Проводники: можно описать одним словом - доверие и любовь) Ведущие очень любят то, чем занимаются и вкладываются в каждого участника всей душой, это чувствовалось и это очень-очень приятно. И их богатый личный опыт, которым они с удовольствием делятся.
Лучших проводников я себе и представить не мог. И все они вместе создают пространство для интересного опыта) Спасибо 🙏
Впервые оказалась на живом концерте мантра-медитации - благодарю Валентина и всех организаторов за удивительную атмосферу - это сейчас в нашем современном мире очень редко и тем более ценно 🙏🦋⭐️
Обмен тёплыми энергиями, волшебная музыка, чудесные стихи, мантры, погружение в своё сердце - потрясающие ощущения ❤❤❤
Я унесла с собой бесконечную любовь и доброту, вышла наполненная и готовая нести их в мир✌💫💖
Обмен тёплыми энергиями, волшебная музыка, чудесные стихи, мантры, погружение в своё сердце - потрясающие ощущения ❤❤❤
Я унесла с собой бесконечную любовь и доброту, вышла наполненная и готовая нести их в мир✌💫💖
Моя энергия иссякла, и мне необходимы были молчание, практика и отсутствие телефона.
Такой ретрит - это мини-модель жизни, которая тебе открыто показывает, что происходит внутри, пока ты прикрываешься делами.
Еще важное открытие ретрита состоит в том, что жизнь будет счастливой, если мы ее замечаем. Замечаем процессы. Если я фантазирую и пребываю в своей голове, то я не замечаю в это время ничего вокруг. Не осознаю, что я живу.
И так во всем в жизни, во что мы не включаемся полностью.
Невероятно, но 3 дня подсветили мне больше, чем когда-то 10 в другой стране))
Я вас благодарю🙏🏻
Как и всех участников - без вас ничего бы этого не было)
Такой ретрит - это мини-модель жизни, которая тебе открыто показывает, что происходит внутри, пока ты прикрываешься делами.
Еще важное открытие ретрита состоит в том, что жизнь будет счастливой, если мы ее замечаем. Замечаем процессы. Если я фантазирую и пребываю в своей голове, то я не замечаю в это время ничего вокруг. Не осознаю, что я живу.
И так во всем в жизни, во что мы не включаемся полностью.
Невероятно, но 3 дня подсветили мне больше, чем когда-то 10 в другой стране))
Я вас благодарю🙏🏻
Как и всех участников - без вас ничего бы этого не было)
До всего этого у меня были проблемы внутри себя, я сама себя поедала мыслями и создавала в голове такие истории, что прийдя к психологу мне сказали ваша батарейка на 0, была истощена душевно. Ну - это всё вкратце)
Мне не хотелось ни чего делать, мне не было сил. Мне не доставляло удовольствие не чего. И в какой то момент мне знакомая кидает мне контакты Юкли. У меня даже мыслей не было искать какие то другие места, я забронила дату и ждала этого дня. И хочу поблагодарить вас за эти три дня вы помогли мне, сделать такую трансформацию в себе, я стала душевно спокойной, реакции свои я моментально отслеживаю и сразу отмечаю и отпускаю, наблюдение - это вообще невероятно, чувство которые были забыты. Стала на много теплее …. можно бесконечно об этом говорить. В следующий раз я приеду с мужем ❤️ И я знаю точно, что этот визит будет не последний, такое окружение нельзя потерять , а хочется быть рядом 🫶🏻
Мне не хотелось ни чего делать, мне не было сил. Мне не доставляло удовольствие не чего. И в какой то момент мне знакомая кидает мне контакты Юкли. У меня даже мыслей не было искать какие то другие места, я забронила дату и ждала этого дня. И хочу поблагодарить вас за эти три дня вы помогли мне, сделать такую трансформацию в себе, я стала душевно спокойной, реакции свои я моментально отслеживаю и сразу отмечаю и отпускаю, наблюдение - это вообще невероятно, чувство которые были забыты. Стала на много теплее …. можно бесконечно об этом говорить. В следующий раз я приеду с мужем ❤️ И я знаю точно, что этот визит будет не последний, такое окружение нельзя потерять , а хочется быть рядом 🫶🏻
Постоянно мыслями и сердцем возвращаюсь к нашему ретриту и невероятной атмосфере! Огонек в сердце горит и не меркнет 🙏
То, как ваши голоса льются в унисон, то, какие слова вы используете, чтобы донести до людей истину, насколько у вас правильная речь, то какой тембр голоса у вас: это все безумное волшебство!
Я кайфовала каждую минуту от ваших голосов. Зачастую, я не слушала того, о чем вы говорите, смыл улетал, ибо я растворилась в звуке. Хотелось слушать, слушать и слушать.
Я как человек, который нанимает ведущих на мероприятия, очень ценю подобное.
А как человек растерянный, испуганный и с капризами проявившейся « нехочухи», хотелось подползти, положить голову на коленки, обнять их и покукситься)
Это безумно важно!!! Это ваше огромное ваше преимущество!!!
Я кайфовала каждую минуту от ваших голосов. Зачастую, я не слушала того, о чем вы говорите, смыл улетал, ибо я растворилась в звуке. Хотелось слушать, слушать и слушать.
Я как человек, который нанимает ведущих на мероприятия, очень ценю подобное.
А как человек растерянный, испуганный и с капризами проявившейся « нехочухи», хотелось подползти, положить голову на коленки, обнять их и покукситься)
Это безумно важно!!! Это ваше огромное ваше преимущество!!!
Я давно хотела съездить на ретрит.
Сейчас я в такой точке развития, что мне интересно пробовать разные инструменты познания себя. Плюс это помогает мне в работе.
Во-первых, я отдохнула мозгами на сколько это было возможно. Без телефона, без внешнего мира, без инфо-мусора. Кайф! Я прям кайфанула от режима занятий, приемов пищи и сна!
Во-вторых, я поняла, что в обычной жизни я нахожусь сама с собой только перед сном, и ретрит был как это время перед сном.
В-третьих, поняла про себя некоторые вещи. Что-то стало очевидней, а что-то совсем новое. Например, нашла в себе страх родом из детства, а я даже не осознавала что он есть!!!!
Конечно, очень хотелось овладеть техникой медитации.
Моя особенность – желание «все контролировать», и я в пратики хотела контролировать мысли. А медитации учат тренировать ум, тренировать реакции на мысли и отпускать!!! мысли.
Спасибо большое за такую возможность! Для меня это очень ценно❤️
Сейчас я в такой точке развития, что мне интересно пробовать разные инструменты познания себя. Плюс это помогает мне в работе.
Во-первых, я отдохнула мозгами на сколько это было возможно. Без телефона, без внешнего мира, без инфо-мусора. Кайф! Я прям кайфанула от режима занятий, приемов пищи и сна!
Во-вторых, я поняла, что в обычной жизни я нахожусь сама с собой только перед сном, и ретрит был как это время перед сном.
В-третьих, поняла про себя некоторые вещи. Что-то стало очевидней, а что-то совсем новое. Например, нашла в себе страх родом из детства, а я даже не осознавала что он есть!!!!
Конечно, очень хотелось овладеть техникой медитации.
Моя особенность – желание «все контролировать», и я в пратики хотела контролировать мысли. А медитации учат тренировать ум, тренировать реакции на мысли и отпускать!!! мысли.
Спасибо большое за такую возможность! Для меня это очень ценно❤️
Огромная благодарность организаторам ретрита! За атмосферу, поддержку, заботу и любовь!
Потрясающее место проведения, вкусная еда! Хорошо взмедитнули, жалко что мало в такой чудесной компании и месте!
Потрясающее место проведения, вкусная еда! Хорошо взмедитнули, жалко что мало в такой чудесной компании и месте!
Тоже хочу поделиться итогами "жизни после ретрита". Она точно есть😊 и очень мне нравится!
Заметила, что клиенты, которые раньше подбешивали, вызывали во мне любовь и желание помочь. И сами клиенты успокаивались при общении со мной. Именно состояние после ретрита мне помогло посмотреть сегодня на людей по-другому🙏
Заметила, что клиенты, которые раньше подбешивали, вызывали во мне любовь и желание помочь. И сами клиенты успокаивались при общении со мной. Именно состояние после ретрита мне помогло посмотреть сегодня на людей по-другому🙏
Больше всего я в восторге от лекций. Понравилось, что вы рассказывали все очень доступным и понятным языком, без сложных терминов и эзотерических концепций.
Раньше одна мысль могла увести меня на полчаса бесполезных раздумий и фантазий, а сейчас замечаю это и останавливаю.
А ещё я впервые попробовала ходячую медитацию и поняла, что мне достаточно легко это удается и даже нравится. Вспомнила, что и раньше неосознанно так делала, когда гуляла.
Я рада, что не уехала и осталась. У меня был запрос углубить свою практику и начать медитировать чаще. Пока получается, посмотрим, как будет дальше. Спасибо вам большое за всё: за атмосферу, за вклад в наше развитие, за щедрость и заботу ❤️
Раньше одна мысль могла увести меня на полчаса бесполезных раздумий и фантазий, а сейчас замечаю это и останавливаю.
А ещё я впервые попробовала ходячую медитацию и поняла, что мне достаточно легко это удается и даже нравится. Вспомнила, что и раньше неосознанно так делала, когда гуляла.
Я рада, что не уехала и осталась. У меня был запрос углубить свою практику и начать медитировать чаще. Пока получается, посмотрим, как будет дальше. Спасибо вам большое за всё: за атмосферу, за вклад в наше развитие, за щедрость и заботу ❤️
Хочется поделиться "последствиями" ретрита. Люди точно стали симпатичнее и мир благосклоннее! А если серьезно, то очень хочется не расплескать эту энергию, сохранить эту благость, и то новое, что в себе вдруг разглядел и почувствовал - направить на улучшение мира. И ещё: огромная благодарность тем, кто создал возможность получения такого опыта, и всем прекрасным "соучастникам"!
Невероятные ощущения после ретрита, только сейчас приходит осознание после... Это осознанность, понимание важности настоящего момента и присутствия в нём. Благодарю🙏
Увидела пост Юкли, и вдруг почувствовала импульс, сложившееся решение, что именно сейчас, именно туда, Я ЕДУ.
И вот ретрит позади. То, что ощущаю сейчас - перезагрузка психической и эмоциональной системы, ушли некоторые поверхностные страхи и стеснения. Чувствую свежесть восприятия, бОльшую радость и позитивное мышление. Принялось одно подвисшее решение. Появилось больше ясности и осознанности. Ощущение, что внутренний взор был размыт, а сейчас я надела линзы и красота жизни засияла ярче и чётче.
И ещё я отдохнула за 2 дня тишины, молчания, без телефона. Это вот прям целительно на 100%! Столько психических сил высвобождается. Обязательно нужно ввести в практику хотя бы частично.
Кстати именно там я прочувствовала как сильно устала. Только в последний день я почувствовал свежесть ума и здоровую энергию в теле, и то что ощущаю, что дотронулась до верхушки айсберга своей усталости. Так что с энергией было очень сильное осознание. Создаю намерение заботиться о себе больше и выйти из этого уже привычного (а потому незаметного) состояния усталости.
Безмерно благодарна за бережное и тёплое пространство, за заботу, мягкие практики, продуманную программу, слаженное сотрудничество, за внимание к деталям.
Мне было комфортно и спокойно Также благодарю за красивое пространство, удобство и вкусную пищу.
Если у вас есть желание поехать на ретрит, попробуйте. Всего несколько дней и вы почувствуете себя лучше, а вполне возможно приобретёте ценный духовной опыт.
И вот ретрит позади. То, что ощущаю сейчас - перезагрузка психической и эмоциональной системы, ушли некоторые поверхностные страхи и стеснения. Чувствую свежесть восприятия, бОльшую радость и позитивное мышление. Принялось одно подвисшее решение. Появилось больше ясности и осознанности. Ощущение, что внутренний взор был размыт, а сейчас я надела линзы и красота жизни засияла ярче и чётче.
И ещё я отдохнула за 2 дня тишины, молчания, без телефона. Это вот прям целительно на 100%! Столько психических сил высвобождается. Обязательно нужно ввести в практику хотя бы частично.
Кстати именно там я прочувствовала как сильно устала. Только в последний день я почувствовал свежесть ума и здоровую энергию в теле, и то что ощущаю, что дотронулась до верхушки айсберга своей усталости. Так что с энергией было очень сильное осознание. Создаю намерение заботиться о себе больше и выйти из этого уже привычного (а потому незаметного) состояния усталости.
Безмерно благодарна за бережное и тёплое пространство, за заботу, мягкие практики, продуманную программу, слаженное сотрудничество, за внимание к деталям.
Мне было комфортно и спокойно Также благодарю за красивое пространство, удобство и вкусную пищу.
Если у вас есть желание поехать на ретрит, попробуйте. Всего несколько дней и вы почувствуете себя лучше, а вполне возможно приобретёте ценный духовной опыт.
Такое благостное внутреннее тепло, будто лучики любви окутали всё пространство внутри и это всё благодаря вашей солнечной, любящей атмосфере, ваша энергия добра и света создала и собрала всех в этом прекрасном месте😍Благодарю вас сокровища этого мира!!!
Хочу поблагодарить за невероятный опыт на ретрите. Я получила намного больше, чем ожидала получить.
Во-первых, организация в ретритном центре была на очень высоком уровне. Быт и организация пространства комфортны и как будто невидимы глазу, тебе просто удобно, вкусно (питание это особая история и выше всяких похвал) и ничего не отвлекает от направления внимания внутрь.
Во-вторых, я хотела бы отметить вашу душевность как организаторов. Вы как будто, действительно, от всей души были заинтересованы в нашем успехе в этом нелегком деле медитаций. Много инсайтов, лайфхаков и просто структуры в своих знаниях уношу с ретрита. Отдельная благодарность вашим живым примерам из жизни, знания сразу обрастали бОльшим объемом и значимостью. Буду перечитывать конспекты.
То есть сошлось все, что только могло сойтись и я благодарю от всей души за этот мой первый опыт в молчании. Все остальные ретриты я буду теперь неизбежно сравнивать с этим своим первым. Спасибо, что стали еще одними моими проводниками на пути к медитации. ❤️
Во-первых, организация в ретритном центре была на очень высоком уровне. Быт и организация пространства комфортны и как будто невидимы глазу, тебе просто удобно, вкусно (питание это особая история и выше всяких похвал) и ничего не отвлекает от направления внимания внутрь.
Во-вторых, я хотела бы отметить вашу душевность как организаторов. Вы как будто, действительно, от всей души были заинтересованы в нашем успехе в этом нелегком деле медитаций. Много инсайтов, лайфхаков и просто структуры в своих знаниях уношу с ретрита. Отдельная благодарность вашим живым примерам из жизни, знания сразу обрастали бОльшим объемом и значимостью. Буду перечитывать конспекты.
То есть сошлось все, что только могло сойтись и я благодарю от всей души за этот мой первый опыт в молчании. Все остальные ретриты я буду теперь неизбежно сравнивать с этим своим первым. Спасибо, что стали еще одними моими проводниками на пути к медитации. ❤️
Наши ретриты и программы:
Вопросы и ответы:
Да, можно. Если ваши близкие боятся, что им придется целыми днями сидеть в медитации - это не так. Они могут наслаждаться прогулками, баней, походами в бассейн и т.д.
В случае приезда с детьми, вы самостоятельно определяете для себя степень погружения в программу.
Если вы думаете - ехать с детьми или нет, оцените насколько ваши дети самостоятельны. Можете ли вы оставлять их на какое-то время? Не будут ли они мешать другим людям? Будет ли им чем себя занять в атмосфере тишины и природной красоты?
В случае приезда с детьми, вы самостоятельно определяете для себя степень погружения в программу.
Если вы думаете - ехать с детьми или нет, оцените насколько ваши дети самостоятельны. Можете ли вы оставлять их на какое-то время? Не будут ли они мешать другим людям? Будет ли им чем себя занять в атмосфере тишины и природной красоты?
Помимо отдыха на ретрите также будут и практики медитации, которые подходят как для опытных, так и для начинающих. Мы будем давать теоретические лекции и объяснять технику. Наши практики будут вдохновляющими и практичными для вашей жизни
Мы предлагаем участникам самим выбирать комфортный для себя режим.
Мы придумали систему, благодаря которой другие участники ретрита будут понимать - находитесь вы в режиме тишины или нет. Но первый вечер мы настоятельно рекомендуем провести в тишине, чтобы замедлиться и вернуть себя в настоящий момент
Мы придумали систему, благодаря которой другие участники ретрита будут понимать - находитесь вы в режиме тишины или нет. Но первый вечер мы настоятельно рекомендуем провести в тишине, чтобы замедлиться и вернуть себя в настоящий момент
Если у вас есть объективные причины, по котором вам трудно длительное сидение в классической позе для медитации, вы можете обсудить это с ведущим и мы дадим вам стул или вы можете опереться на стенку. Продолжительность практик будет вполне комфортной даже для начинающих
В каждом номере есть мини-холодильник, поэтому вы можете захватить все необходимое с собой
Беременные могут посещать ретрит, если уверены в стабильном протекании беременности и лечащий врач разрешает поездку.
Мы просим не ехать на ретрит тем, кто страдает от серьезных расстройств психики, приступов эпилепсии или кто в этот момент переживает эмоциональное потрясение. Проводя опрос, мы сможем помочь вам четко определиться, идти сейчас на ретрит, или нет. В некоторых случаях стоит получить разрешение от лечащего врача, чтобы окончательно решить, можно ли человеку принять участие в ретрите.
Сертификат на прохождение ретрита с теплом - "К СЕБЕ"
Сертификат на прохождение ретрита с теплом - "К СЕБЕ"
Подари близкому человеку возможность испытать ценный опыт, который может стать лучшим подарком.
- Сертификат может быть передан другому человеку
- Ценность сертификата вы выбираете сами (сумма может любой). Ее можно указывать на сертификате, либо - нет
- Владелец сертификата может доплатить необходимую сумму до комфортного для него уровня проживания (например, одноместное размещение)
- Действителен на даты ретрита 5-8 декабря 2024
- Если человек, которому был подарен сертификат предупреждает организаторов о невозможности поездки за 3 недели до ретрита, мы возвращаем деньги покупателю или тому, кому был адресован сертификат (по решению покупателя)
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Наши контакты
Пишите нам на эл.почту retreat-s-teplom@mail.ru
Мы всегда готовы ответить на ваши вопросы по будням в рабочее время.
Мы всегда готовы ответить на ваши вопросы по будням в рабочее время.
Услугу предоставляют:
Толкунов В.В.
ИНН 771470562405
Козубенко Ю.Ю.
ИНН 502907409762
Толкунов В.В.
ИНН 771470562405
Козубенко Ю.Ю.
ИНН 502907409762
